Iwaanidee

Gewoon gezond
Ik eet genoeg groente en fruit.

Ik eet nogal ongezond, vaak iets wat snel is klaar te maken want ik woon toch alleen.

Ik eet door de week best gezond.
Weekend meestal niet zo.

Ik eet de helft van de week gezond...
op maansag en dinsdag heb ik altijd haast... en in weekend pak ik vaak een patatje..

de rest van de week eet ik wel gezond! vind gezond eten ook lekkr..

Eerder at ik ongezond..Tegenwoordig gevarieerd en denk dus wel redelijk gezond...
Eet wel afwisselend, de ene dag rijst, andere dag groente en dan weer pasta of groente...Ook is ongezond ook weles lekker!

qua avondeten meestal 5 dagen gezond (vrij vaak rijst, groente en kip), vrijdag is friet en zaterdag brood

ik eet altijd wel gezond , maar ben ook iemand die het leuk vind om te koken en probeer altijd voldoende verse groente te gebruiken ook als ik pasta of iets dergelijks maak

Gewoon gezond, ben echt een viseter. Verder eet ik veel Thais.

Ik eet gewoon gezond.. s'morgens goed ontbijten en s'middags ook brood!
S'avonds gewoon warm eten en als tussendoortje een stuk fruit!

In de weekenden wil ik nog weleens ongezond eten.. maar ach dat moet kunnen zo af en toe! :D

ik eet zoveel mogelijk gezond maar ook wat ik gewoon lekker vind!

eet gewoon waar ik trek in heb hoor , leef maar 1 keer

Doordeweeks eet ik vaak bij mijn moeder, dan eet ik wel redelijk gezond.
Vrijdag, Zaterdag en Zondag eet ik minder gezond.
Vrijdag meestal een pizza of shoarma.
Zaterdag eet ik een patatje, soms met een visje erbij.
Zondag eet ik meestal soep met een stokbroodje kruidenboter. (eventueel met een lekker stukje vlees erbij)

Ik probeer zo gezond mogelijk te eten, met veel gevarieerd groente en fruit. Ook probeer ik te zorgen voor genoeg vezels, bruin brood, eiwitten, genoeg melkprodukten enz.
Maar ik vrees dat het nog lang niet goed genoeg is.

Toen ik hier ooit een soort lezing/workshop van deed, merkte ik dat de meeste mensen denken dat ze redelijk gezond eten, terwijl dat niet zo is.
Probeer met sla bijv maar eens om 200 gram groente naar binnen te krijgen, of elke dag 2 stuks fruit te eten en dat 7 dagen per week te doen of om genoeg gezonde vetten binnen te krijgen en geen ongezonde vetten.

door de weeks eten we gezond, in het weekend iets makkelijks zoals patat en snitsels

Meestal gezond, probeer elke dag wel mijn groente en fruit binnen te krijgen.
Moet zeggen nu ik zwanger ben ga ik wel vaak voor snel klaar omdat ik vaak te moe ben om echt uitgebreid te koken, nu ik met verlof ben probeer ik dat dus wel weer en ook door zelf soepen te maken wat extra groente binnen te krijgen. Fabriekssoepen vind ik vaak te zout

Ik eet nu elke avond een sinaasappeltje.  >:(

Deze week

Ma: spaghetti
Di: witlof, aardappels, kip
Wo: Spinazi, aardappels, worstje
Do: Bloemkool, aardappels, gehaktbal
Vrij: Rijst met kip en saus

We eten best gezond en houden van variatie. Moet wel zeggen dat we nog gezonder
zijn gaan eten sinds we Lars hebben. Ook nemen we allemaal fruit mee naar het werk
en eten we nooit een toetje na het avondeten. DUS al met al........best tevreden! :D

Elke week eren we een paar dagen gezond en een paar dagen ongezond.
Vooral in het weekeind is het snel wat makkelijks en ongezonder.

Wij eten gevarieerd, door de week gezond en in het weekend vaak makkelijk.