"Nee" zeggen als u "nee" bedoelt, voet bij stuk houden en grenzen stellen:
het is een kwestie van assertiviteit.
Hoe assertief ben jij eigenlijk?
Doe de test. >> (http://194.109.129.70/show/id=41723/frameid=2675/langid=240)
Assertief
Uw score is 99. dat betekent dat u prima in staat bent voor uzelf op te komen. U weet wat u wilt en u kunt dit ook op een acceptabele manier aan anderen duidelijk maken. U ziet er niet tegen op anderen uw mening te geven en raakt zelf niet van slag als iemand kritiek op u heeft. U vindt het prettig nieuwe contacten aan te gaan en schroomt niet een gesprek aan te knopen met onbekenden. In een groep bent u zichtbaar aanwezig en kunt u uw mening helder verwoorden. U staat positief in het leven en weet een compliment te waarderen. Een aandachtspunt is dat u verbinding moet houden met uw omgeving. Zorg dat u niet voorop gaat lopen met de vlag, achterom kijkt en dan bemerkt dat u alleen loopt. Voor de rest: ga door op de ingeslagen weg en geniet van het leven!
Assertief
Uw score is 99. dat betekent dat u prima in staat bent voor uzelf op te komen. U weet wat u wilt en u kunt dit ook op een acceptabele manier aan anderen duidelijk maken. U ziet er niet tegen op anderen uw mening te geven en raakt zelf niet van slag als iemand kritiek op u heeft. U vindt het prettig nieuwe contacten aan te gaan en schroomt niet een gesprek aan te knopen met onbekenden. In een groep bent u zichtbaar aanwezig en kunt u uw mening helder verwoorden. U staat positief in het leven en weet een compliment te waarderen. Een aandachtspunt is dat u verbinding moet houden met uw omgeving. Zorg dat u niet voorop gaat lopen met de vlag, achterom kijkt en dan bemerkt dat u alleen loopt. Voor de rest: ga door op de ingeslagen weg en geniet van het leven!
Soms assertief
Uw score is 79. dat betekent dat u afhankelijk van de situatie soms wel, soms niet assertief optreedt.
Als u zich in een voor u veilige omgeving bevindt, kunt u makkelijker uw grenzen aangeven dan wanneer u
in een onbekende of wellicht een meer zakelijke omgeving bent. Dan kan twijfel de kop opsteken en is uw
zelfvertrouwen niet optimaal. U kunt soms overbluft worden door andermans reactie en bent dan geneigd
de oorzaak bij uzelf te zoeken. Vaak vindt u andermans belangen belangrijker dan die van u, en cijfert u uzelf
weg. Zo kunt u met uzelf in de knoop raken. U weet echter dat u in bepaalde situaties wél assertief kunt zijn,
dus in principe zijn de ingrediënten aanwezig. Probeer u ervan bewust te worden in welke situaties u het moeilijk
vindt assertief op te treden, en neem u voor hierin met kleine stapjes verandering aan te brengen.
Ook kunt u zich opgeven voor een assertiviteitscursus, om zo uw assertieve vaardigheden verder te verstevigen.
Assertief
Uw score is 116. dat betekent dat u prima in staat bent voor uzelf op te komen. U weet wat u wilt en u kunt dit ook op een acceptabele manier aan anderen duidelijk maken. U ziet er niet tegen op anderen uw mening te geven en raakt zelf niet van slag als iemand kritiek op u heeft.
U vindt het prettig nieuwe contacten aan te gaan en schroomt niet een gesprek aan te knopen met onbekenden. In een groep bent u zichtbaar aanwezig en kunt u uw mening helder verwoorden. U staat positief in het leven en weet een compliment te waarderen. Een aandachtspunt is dat u verbinding moet houden met uw omgeving. Zorg dat u niet voorop gaat lopen met de vlag, achterom kijkt en dan bemerkt dat u alleen loopt. Voor de rest: ga door op de ingeslagen weg en geniet van het leven!
Assertief
Uw score is 113. dat betekent dat u prima in staat bent voor uzelf op te komen. U weet wat u wilt en u kunt dit ook op een acceptabele manier aan anderen duidelijk maken. U ziet er niet tegen op anderen uw mening te geven en raakt zelf niet van slag als iemand kritiek op u heeft.
U vindt het prettig nieuwe contacten aan te gaan en schroomt niet een gesprek aan te knopen met onbekenden. In een groep bent u zichtbaar aanwezig en kunt u uw mening helder verwoorden. U staat positief in het leven en weet een compliment te waarderen. Een aandachtspunt is dat u verbinding moet houden met uw omgeving. Zorg dat u niet voorop gaat lopen met de vlag, achterom kijkt en dan bemerkt dat u alleen loopt. Voor de rest: ga door op de ingeslagen weg en geniet van het leven!
Smok (http://audiobookkeeper.ru/book/8113)485.6 (http://cottagenet.ru/plan/571)Bett (http://eyesvision.ru/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1924-09)Bett (http://eyesvisions.com/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1922-09)Vino (http://factoringfee.ru/t/1212501)Alon (http://filmzones.ru/t/1040020)Remi (http://gadwall.ru/t/1206112)fais (http://gaffertape.ru/t/1102887)Fest (http://gageboard.ru/t/1100578)Tory (http://gagrule.ru/t/1039099)LEGO (http://gallduct.ru/t/161003)Murp (http://galvanometric.ru/t/1230905)John (http://gangforeman.ru/t/1412834)Hits (http://gangwayplatform.ru/t/1699705)Schl (http://garbagechute.ru/t/1552888)Pete (http://gardeningleave.ru/t/1069443)Anni (http://gascautery.ru/t/1761124)Guid (http://gashbucket.ru/t/1069018)Alex (http://gasreturn.ru/t/1809932)Erdo (http://gatedsweep.ru/t/976790)Rich (http://gaugemodel.ru/t/648720)Play (http://gaussianfilter.ru)Gius (http://gearpitchdiameter.ru/t/1178176)
Jewe (http://geartreating.ru/t/1098264)John (http://generalizedanalysis.ru/t/1081925)Meol (http://generalprovisions.ru/t/1097398)Mark (http://geophysicalprobe.ru/t/1057826)Migu (http://geriatricnurse.ru/t/1070878)Orea (http://getintoaflap.ru/t/1144911)Blad (http://getthebounce.ru/t/555867)Ever (http://habeascorpus.ru/t/1088673)Wycl (http://habituate.ru/t/1092567)Will (http://hackedbolt.ru/t/1202936)Know (http://hackworker.ru/t/1679065)Raga (http://hadronicannihilation.ru/t/1103215)Marc (http://haemagglutinin.ru/t/1382143)Jose (http://hailsquall.ru/t/966248)Pres (http://hairysphere.ru/t/1081908)VIII (http://halforderfringe.ru/t/669427)Mich (http://halfsiblings.ru/t/931482)Serg (http://hallofresidence.ru/t/846047)Jame (http://haltstate.ru/t/894816)Cass (http://handcoding.ru/t/1027676)Cara (http://handportedhead.ru/t/1143645)Wind (http://handradar.ru/t/633358)lear (http://handsfreetelephone.ru/t/837948)
OLAY (http://hangonpart.ru/t/1028331)Chri (http://haphazardwinding.ru/t/769369)shir (http://hardalloyteeth.ru/t/568005)Nitr (http://hardasiron.ru/t/634011)Sigm (http://hardenedconcrete.ru/t/946978)DOOM (http://harmonicinteraction.ru/t/1040207)Tour (http://hartlaubgoose.ru/t/625610)Clau (http://hatchholddown.ru/t/808563)ELEG (http://haveafinetime.ru/t/1547836)Macb (http://hazardousatmosphere.ru/t/1547032)Sela (http://headregulator.ru/t/1547925)MODO (http://heartofgold.ru/t/1547851)Carl (http://heatageingresistance.ru/t/1010082)Happ (http://heatinggas.ru/t/1343236)Grad (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182743)Snow (http://jacketedwall.ru/t/639227)Paul (http://japanesecedar.ru/t/636792)Evel (http://jibtypecrane.ru/t/1154074)BIAN (http://jobabandonment.ru/t/638175)Visi (http://jobstress.ru/t/632602)Vali (http://jogformation.ru/t/1032653)Coto (http://jointcapsule.ru/t/1147816)Tras (http://jointsealingmaterial.ru/t/1147940)
Pete (http://journallubricator.ru/t/1141469)Swee (http://juicecatcher.ru/t/1147561)Sela (http://junctionofchannels.ru/t/1180708)Memo (http://justiciablehomicide.ru/t/1182096)Plan (http://juxtapositiontwin.ru/t/1183632)Calv (http://kaposidisease.ru/t/1180417)Elem (http://keepagoodoffing.ru/t/1181504)Skat (http://keepsmthinhand.ru/t/623315)Eleg (http://kentishglory.ru/t/1183421)Squa (http://kerbweight.ru/t/1189124)Chet (http://kerrrotation.ru/t/608684)Seik (http://keymanassurance.ru/t/610922)Sela (http://keyserum.ru/t/1181004)VIII (http://kickplate.ru/t/1438515)Jewe (http://killthefattedcalf.ru/t/1516848)XVII (http://kilowattsecond.ru/t/1049476)John (http://kingweakfish.ru/t/907802)Chil (http://kinozones.ru/film/9695)Stor (http://kleinbottle.ru/t/1201070)Glaz (http://kneejoint.ru/t/1127273)Circ (http://knifesethouse.ru/t/1711430)Zone (http://knockonatom.ru/t/609059)Davi (http://knowledgestate.ru/t/1231005)
Zone (http://kondoferromagnet.ru/t/1549140)Zone (http://labeledgraph.ru/t/1194190)Zone (http://laborracket.ru/t/1549938)Zone (http://labourearnings.ru/t/1549173)Zone (http://labourleasing.ru/t/1548938)Zone (http://laburnumtree.ru/t/1190643)Zone (http://lacingcourse.ru/t/1189767)Chet (http://lacrimalpoint.ru/t/1188912)Zone (http://lactogenicfactor.ru/t/1186721)Zone (http://lacunarycoefficient.ru/t/1194225)Zone (http://ladletreatediron.ru/t/1192234)Zone (http://laggingload.ru/t/1190500)Zone (http://laissezaller.ru/t/1192061)Zone (http://lambdatransition.ru/t/1192142)Zone (http://laminatedmaterial.ru/t/1193783)Zone (http://lammasshoot.ru/t/1827596)Zone (http://lamphouse.ru/t/1185391)Zone (http://lancecorporal.ru/t/1185306)Zone (http://lancingdie.ru/t/1186743)Zone (http://landingdoor.ru/t/1189682)Zone (http://landmarksensor.ru/t/1711738)Zone (http://landreform.ru/t/1187152)Zone (http://landuseratio.ru/t/1185616)
Zone (http://languagelaboratory.ru/t/1191117)Fore (http://largeheart.ru/shop/1161648)Rizl (http://lasercalibration.ru/shop/1162258)DivX (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1084)Ster (http://laserpulse.ru/shop/1030651)Rago (http://laterevent.ru/shop/1031163)Cata (http://latrinesergeant.ru/shop/452470)Hotp (http://layabout.ru/shop/452280)Yeon (http://leadcoating.ru/shop/599776)Timo (http://leadingfirm.ru/shop/106523)Wind (http://learningcurve.ru/shop/465982)Book (http://leaveword.ru/shop/793676)Pola (http://machinesensible.ru/shop/305533)Conc (http://magneticequator.ru/shop/609642)Magi (http://magnetotelluricfield.ru/shop/446248)Chri (http://mailinghouse.ru/shop/269181)Mist (http://majorconcern.ru/shop/577442)SQui (http://mammasdarling.ru/shop/576010)BELL (http://managerialstaff.ru/shop/160256)TOYO (http://manipulatinghand.ru/shop/613685)Anho (http://manualchoke.ru)Pois (http://medinfobooks.ru/book/3143)Jazz (http://mp3lists.ru/item/571)
Pers (http://nameresolution.ru/shop/1042066)Vali (http://naphtheneseries.ru/shop/574802)Rave (http://narrowmouthed.ru/shop/462537)Trac (http://nationalcensus.ru)Hell (http://naturalfunctor.ru/shop/10784)Risk (http://navelseed.ru/shop/104151)Worr (http://neatplaster.ru/shop/455890)Tell (http://necroticcaries.ru/shop/175119)Wind (http://negativefibration.ru/shop/185973)Mist (http://neighbouringrights.ru/shop/577092)Bric (http://objectmodule.ru/shop/447718)supe (http://observationballoon.ru/shop/95656)Phil (http://obstructivepatent.ru/shop/98486)Juic (http://oceanmining.ru/shop/470252)Euka (http://octupolephonon.ru/shop/571735)Wind (http://offlinesystem.ru)Baby (http://offsetholder.ru/shop/1254695)Ligh (http://olibanumresinoid.ru/shop/30641)Blac (http://onesticket.ru/shop/583778)Hear (http://packedspheres.ru/shop/584728)Lady (http://pagingterminal.ru/shop/585080)Orga (http://palatinebones.ru)STEA (http://palmberry.ru)
Jean (http://papercoating.ru/shop/585374)Sola (http://paraconvexgroup.ru/shop/688206)XVII (http://parasolmonoplane.ru)XVII (http://parkingbrake.ru)Eras (http://partfamily.ru/shop/1160566)John (http://partialmajorant.ru/shop/1167753)Roal (http://quadrupleworm.ru/shop/1295540)Mama (http://qualitybooster.ru/shop/23741)Juli (http://quasimoney.ru/shop/598649)XVII (http://quenchedspark.ru/shop/895846)When (http://quodrecuperet.ru/shop/1080566)Love (http://rabbetledge.ru/shop/1419428)bert (http://radialchaser.ru/shop/360759)Wind (http://radiationestimator.ru/shop/510764)Fire (http://railwaybridge.ru/shop/635446)Intr (http://randomcoloration.ru/shop/517499)Jenn (http://rapidgrowth.ru/shop/1077321)Wind (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1255266)Pist (http://reachthroughregion.ru/shop/394271)Bonu (http://readingmagnifier.ru/shop/513708)Davi (http://rearchain.ru/shop/859243)Trac (http://recessioncone.ru/shop/636531)Spel (http://recordedassignment.ru/shop/1653764)
Hans (http://rectifiersubstation.ru/shop/1659097)Arth (http://redemptionvalue.ru/shop/1058547)XVII (http://reducingflange.ru/shop/1679479)King (http://referenceantigen.ru/shop/1694728)Alli (http://regeneratedprotein.ru)Tayl (http://reinvestmentplan.ru/shop/1775985)High (http://safedrilling.ru/shop/1821482)Fort (http://sagprofile.ru/shop/1029376)Live (http://salestypelease.ru/shop/1849465)Enjo (http://samplinginterval.ru)Dark (http://satellitehydrology.ru/shop/1388863)Glee (http://scarcecommodity.ru/shop/1421245)Fore (http://scrapermat.ru)Warn (http://screwingunit.ru/shop/1488808)rush (http://seawaterpump.ru/shop/341)Noki (http://secondaryblock.ru/shop/1461441)That (http://secularclergy.ru/shop/275568)this (http://seismicefficiency.ru/shop/1581935)Orig (http://selectivediffuser.ru)Borg (http://semiasphalticflux.ru)Mark (http://semifinishmachining.ru)DivX (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1084)DivX (http://spysale.ru/spy_zakaz/1084)
DivX (http://stungun.ru/stun_zakaz/1084)Motl (http://tacticaldiameter.ru/shop/486128)Live (http://tailstockcenter.ru/shop/495114)Rupe (http://tamecurve.ru/shop/1773984)Geor (http://tapecorrection.ru/shop/1775689)Bohe (http://tappingchuck.ru/shop/489832)Bull (http://taskreasoning.ru/shop/504770)Elak (http://technicalgrade.ru/shop/507385)Etra (http://telangiectaticlipoma.ru)Rowl (http://telescopicdamper.ru/shop/241063)Meta (http://temperateclimate.ru)Stev (http://temperedmeasure.ru)Soph (http://tenementbuilding.ru/shop/420080)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Patt (http://ultramaficrock.ru)Jewe (http://ultraviolettesting.ru/shop/486283)