(http://www.wijkbijduurstede.nl/uploads/pics/sport3.jpg)
Doe je een sport of heb je een sport beoefend en zo ja, welke sport(en) beoefen(de) je?
Zo nee, waarom doe je niet aan sport?
Zijn er ook sporten die je zou willen beoefen en ben je ooit van plan om die sport te beoefenen?
Van mijn 5de tot van 9de levensjaar heb ik aan Jazz Ballet gedaan.
Van van 5de tot mijn 15de zat ik op zwemmen (16 diploma's aan over gehouden).
Op paardrijden gezetten van mijn 10de tot aan mijn 17de.. Door ziekte helaas moeten stoppen.
Heb op redelijk hoog niveau (M voor de kenners) aan dressuur gedaan.
Op een blauwe maandag op athletiek gezetten.
Datzelfde geld voor voetbal.
Af en toe een jaartje aan fitness gedaan.
5 jaar in competitite verband gedart (schijnt ook een sport te zijn ;))
Nu jog ik regelmatig bij ons door de weilanden heen.
Al ik verhuisd ben doe ik dat in de binnenstad :)
Ik zou heel graag weer willen gaan paardrijden.
Misschien komt het er ooit weer van.
Ja ik ben wel sportief en heb altijd gesport maar nu zoek ik het niet meer maar wil wel weer wat gaan doen.Allen nog ff uitzoeken wat het gaat worden ;D
Ik heb nooit echt actief aan sport gedaan en ook nooit echt de behoefte gehad.
In het dorp hebben we wel een tijdje een tafeltennisvereniging gehad en daar ging ik wel heen.
Ben wel Sportief, Komt er de laatste tijd niet zo veel van helaas.
Maar heb van mijn 5e tm 23ste aan wedstrijdzwemmen gedaan.
Daarna vanaf mijn 24ste Fitness. En betaal nu nog Contributie aan de sportschool. Maar moet t weer even oppikken
ik vind lekker sporten altijd wel leuk maar kan me er de laatste tijd ook niet echt toe zetten
en heb er ook niet echt veel tijd voor
Van mijn 15de tot 22ste gedanst..
Verschillende danstechnieken heb ik gedaan: 5 jaar stijldansen (zit nu hopelijk nog op topklasse niveau), 1 jaar streetdance en 1 jaar showdance inclusief optreden in de Schourburg en tussendoor een jaartje countrydancing wat bodymagic werd genoemd.
Een andere sport doe ik niet. Ik ben verkocht aan het dansen en het doet me nog steeds pijn dat ik geen lessen meer kan volgen vanwege mijn colleges op dinsdagavond. Gelukkig mag ik de 26ste juni de theatershow gaan verslaan en heb ik ergens volgende week een interview met een danser, zodat ik toch nog met mijn favoriete sport bezig ben..
En heel misschien ga ik volgend jaar assisteren bij een beginnerscursus. Maar dat zou ik nog moeten overleggen met Adje (onze dansleraar/eigenaar dansschool)..
Ik heb jaren aan basketbal gedaan maar ben hier op een gegeven moment mee gestopt. Ik heb overigens wel enorm veel sporten geprobeerd toen ik jonger was oa handbal, softbal, judo, volleybal en fitness etc. Over het algemeen vind ik teamsporten toch een stuk leuker. Tegenwoordig sport ik eigenlijk niet meer alhoewel ik wel heel wat loop op een dag en ook tussendoor in mijn vrije tijd.
ik (en mijn vrouw) zijn weer begonnen met fitness
Ik ben helemaal niet zo sportief, ik heb wel gesport hoor, maar dat ik het nu echt hoog op mijn lijstje van liefhebberijen heb staan.....
Ik heb gedaan:
zwemmen (jaren, 5e -10e)
basketbal (jaar of 6)
jazzballet (af en toe tussendoor een jaartje)
aqua-gym/aquarobics (jaren)
countryline dansen (2 jaar, maar of dat nu een sport is?)
Yoga (dat doe ik nu een jaar of 2)
Ik ben van plan om vanaf volgend jaar het dansen weer op topniveau op te pakken. Als het goed is gaat het eindelijk goed komen met een danspartner. Anders ga ik same sexe dansen in Breda met een vriendin. In ieder geval moet er echt iets gebeuren, er blijven kilootjes aankomen en niets afgaan..
Tot een paar jaar terug zat ik heel veel op de fiets, maar tegenwoordig niet meer,
heb al jaren niet meer gefietst en denk eerlijk gezegt dat ik het ook niet meer zou kunnen.
Ik fiets fitness doe aan yoga en mediteer.
ik doe aan zumba
Ik zit eraan te denken om iets meer te gaan sporten, want als je wat ouder wordt en je beweegt niet meer zoveel,
dan ga je dat toch merken aan je lichaam. Ik krijg een voorzichtig buikje en mijn billen gaan wat hangen.
Het probleem is alleen dat ik niet naar de sportschool wil, want mezelf kenende ga ik er misschien 2× heen
en daarna nooit meer, of moet iemand vinden die mee gaat. In mijn geval is het misschien beter wanneer ik
bv wat meer ga fietsen of skeeleren en misschien wat oefening die je thuis kunt doen om mijn lichaam weer in vorm te krijgen.
Ik ben sinds mei lid van de sportschool en sinds juli niet meer geweest...
Inmiddels heb ik minimaal 3 keer per week danstraining, vind ik vrij sportief :)
ik doe nog steeds aan zumba 1 x in de week
daarnaast loop ik veel op het werk en vind ik het ook lekker om stukjes te wandelen
Vandaag op de fiets naar het werk, ik was kapot en bijna een uur over gedaan (15km ongeveer) *G
Ik zwem, en doe wat buitensporten als het me uitkomt, fietsen, lopen en skeeleren.
Wil vanaf volgende week, als het weer het toelaat gaan skeeleren, heb dan vakantie.
De persoon waar ik mee wilde skeeleren heeft helaas geen skeelers meer zei hij vanavond.....
dus ff kijken of ik iemand anders kan vinden die mee wil gaan skeeleren.
Ik doe aan wedstrijdschaken ! ( Verkijk je er niet op, wil je dat op behoorlijk nivo doen zoals ik dan is een redelijk goede conditie wel beter)
Ik wandel vaak naar mijn werk.
Ik het weekend wandel ik zo'n 2,5 uur.
Nu in de vakantie ook wat meer.
Ik ga binnenkort weer voetballen, ik ben er ruim een jaar geleden mee gestopt, ik kwam toen uit voor VV Niekerk, straks ga ik weer aan de slag maar dan voor VV Grijpskerk.
Ik doe aan aqua zumba
Verder doe ik aan fitness :( vind ik echt niks aan maar ja daar kan je gaan en komen waneer je wilt en dat is ideaal als je van die ongelukkige werk tijden hebt
En verder zwem ik graag,wandelen en fietsen
Ik ben absoluut niet sportief. Sinds een aantal jaren weet ik dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb en dat betekend dat ik te ruim in mijn gewrichten zit en mijn spieren dus alles moeten opvangen en krijg daardoor veel pijn. Dus mag alleen zwemmen en op goede dagen skeeleren. Dus ik probeer mijn beweging uit fietsen en wandelen met de hond in het bos te halen
Heb me wederom voorgenomen om dit jaar eens te gaan sporten, helaas blijft het vaak bij goede voornemens.
Ik heb een beetje een buikje, niet zo heel erg en alleen als ik zit, maar omdat ik altijd nogal in elkaar gedoken zit
begin ik er wat last van krijgen. En mijn collega zei dat hij mij lichamelijk niet echt in top-conditie vond toen we
in de sauna waren.
Wat een rotopmerking van die collega zeg!
Je ziet er toch goed uit? Als je er erg over in zit is fietsen ook een goeie
manier om van het buikje (nooit een buikje gezien bij jou) weg te krijgen.
Mijn vriend krijgt soms een buikje als hij lang met de auto naar zijn werk gaat.
Drie weken met de fiets en hij is weer helemaal tevreden, haha! Al hoeft dat voor
mij allemaal niet hoor. Hij wil het zelf! ;)
Citaat van: Kim op 23 april 2013, 13:57:20
Wat een rotopmerking van die collega zeg!
Je ziet er toch goed uit? Als je er erg over in zit is fietsen ook een goeie
manier om van het buikje (nooit een buikje gezien bij jou) weg te krijgen.
Mijn vriend krijgt soms een buikje als hij lang met de auto naar zijn werk gaat.
Drie weken met de fiets en hij is weer helemaal tevreden, haha! Al hoeft dat voor
mij allemaal niet hoor. Hij wil het zelf! ;)
Jij hebt mij nooit (helemaal) naakt gezien.
Fietsen deed ik vroeger best veel, lekker muziekje erbij en gaan.
Maar de laatste keer dat ik op de fiets zat was ik na een halve km al kapot
en dacht ik dat mijn hart het zou gaan begeven. Ik zat zelf aan skeeleren
te denken, maar dan moet ik GJ en Carola nog zo ver zien te krijgen dat ze meedoen. ;D |
Dat je dacht dat je hart het ging begeven is een teken dat je totaal geen conditie hebt.
Als je van je buikje af wilt zul je toch echt je conditie moeten verbeteren. Start2run is
misschien een idee? Begin je met 30 sec rustig joggen en na een aantal weken bouw je
dit op. Of een sportvereniging in de buurt? Leer je nieuwe mensen kennen en je bent
gezellig in beweging!
Citaat van: Kim op 23 april 2013, 14:42:32
Start2run is misschien een idee? Begin je met 30 sec rustig joggen en na een aantal weken
bouw je dit op. Of een sportvereniging in de buurt? Leer je nieuwe mensen kennen en je bent
gezellig in beweging!
30 seconden rustig joggen? Dan ben ik de straat nog niet eens uit....
Volgens mij hebben we geen sportvereniging in de buurt.
Nee aap! 30 sec rennen en dan even uitlopen en dan weer rennen en dan weer lopen.
Je roept al jaren hier op het forum dat je iets moet doen aan beweging...meer fietsen,
je wilt gaan rennen, je zoekt iemand om te skaten....dan denk ik.....kom van die bank
af, trek de voordeur open en DOE het dan! Ik zeg SUCCES! :tU:
Gisteren met Syl (XXX) besproken dat we binnenkort GJ en Carola naar de sportschool slepen!
(weet alleen niet in hoeverre het serieus was en of GJ en Carola wel mee willen/kunnen)
Citaat van: Iwan op 15 juni 2014, 00:59:28
Gisteren met Syl (XXX) besproken dat we binnenkort GJ en Carola naar de sportschool slepen!
(weet alleen niet in hoeverre het serieus was en of GJ en Carola wel mee willen/kunnen)
sportschool kost alleen maar geld, heb altijd aan zumba gedaan, tegenwoordig loop ik s'avonds even een half uurtje na het eten
Citaat van: carola op 15 juni 2014, 01:04:25
Citaat van: Iwan op 15 juni 2014, 00:59:28
Gisteren met Syl (XXX) besproken dat we binnenkort GJ en Carola naar de sportschool slepen!
(weet alleen niet in hoeverre het serieus was en of GJ en Carola wel mee willen/kunnen)
sportschool kost alleen maar geld, heb altijd aan zumba gedaan,
tegenwoordig loop ik s'avonds even een half uurtje na het eten Dat valt wel mee en is bovendien gezellig ende sociaal.
Nemen met Patrick (P@rick) en Rias & Marg(h)a ook mee.
Gezellig met ons allen sporten en dan zo afentoe eens met ons allen naar de sauna,
gezellig en gezond.... wat wil een mens nog meer.
|
Citaat van: Kattenhuis op 1 augustus 2012, 21:38:42
Ik doe aan wedstrijdschaken ! ( Verkijk je er niet op, wil je dat op behoorlijk nivo doen zoals ik dan is een redelijk goede conditie wel beter)
Ik wandel vaak naar mijn werk.
Ik het weekend wandel ik zo'n 2,5 uur.
Nu in de vakantie ook wat meer.
Inmiddels ben ik ook gaan fitnessen (sinds januari). Zo'n 3x /week gemiddeld 2 a 2,5 uur/x.
Citaat van: Kattenhuis op 15 juni 2014, 12:46:21
Citaat van: Kattenhuis op 1 augustus 2012, 21:38:42
Ik doe aan wedstrijdschaken ! ( Verkijk je er niet op, wil je dat op behoorlijk nivo doen zoals ik dan is een redelijk goede conditie wel beter)
Ik wandel vaak naar mijn werk.
Ik het weekend wandel ik zo'n 2,5 uur.
Nu in de vakantie ook wat meer.
Inmiddels ben ik ook gaan fitnessen (sinds januari). Zo'n 3x /week gemiddeld 2 a 2,5 uur/x.
Hou je dat allemaal een beetje vol? Bij mij is het meestal zo dat ik vol goede moed ermee begin en dan dat ik er dan
na een paar keer wel zat van ben... Ik ga dan steeds minder, tot ik uiteindelijk helemaal niet meer ga. *G
En Iwan zit je al bij de sportschool? :P
Ik heb me vorige week aangemeld bij Anytime, een fitnessclub die 24 uur per dag geopend is.
Zo kan ik ook 's avonds als de kids in bed liggen even een uurtje gaan sporten. Ben nu twee keer
geweest en het bevalt me ontzettend goed. Eerst 5 minuten roeien, dan een uurtje krachttraining
en daarna nog 20 minuten cardio......lekker douchen en ik voel me weer VOL energie!
Ik ga nu 2 keer in de week en als mijn conditie weer op peil is ga ik nog een avond erbij hardlopen.
Hier in de buurt kun je zo heerlijk rennen, tussen de maisvelden, langs de bosrand en over de smalle
bospaadjes. En ik ben zo blij dat ik die stap nu ook echt gezet heb. Als ik iets wil, dan doe ik het ook! ;D
Citeersportschool kost alleen maar geld, heb altijd aan zumba gedaan, tegenwoordig loop ik s'avonds even een half uurtje na het eten
Het is niet waar dat het ALLEEN maar geld kost, je krijgt er ook een gezonder lichaam voor terug! :tU:
Citaat van: Kim op 27 november 2014, 14:42:11
En Iwan zit je al bij de sportschool? :P
Nee helaas niet..... :(
Misschien toch volgend jaar maar eens doen, nadeel is wel dat ik in een klein dorpje woon.... :-(
Ik woon ook in een klein dorpje en moet 40 minuten fietsen om bij de sportschool te komen?
Citaat van: Kim op 28 november 2014, 09:37:29
Ik woon ook in een klein dorpje en moet 40 minuten fietsen om bij de sportschool te komen?
Ik heb GJ, P@rick en Rias gevraagd of die zin hadden om mee te gaan....
Leek me leuk een wekelijks, of anders één keer in de twee weken samen sporten,
als soort van avondje om iets met elkaar als mannen te doen. |
Jullie moeten gewoon gaan!!! Was vroeger heel sportief en merk nu al dat mijn lichaam schreeuwt om beweging. Maakt enorm veel endorfine aan! PLUS je ontmoet nieuwe mensen!!! Wellicht je droomvrouw?
Sporten is inderdaad lekker, krijg je energie van en voel je je beter door.
Citaat van: King Nothing op 29 november 2014, 22:49:51
Sporten is inderdaad lekker, krijg je energie van en voel je je beter door.
Citaat van: Kim op 28 november 2014, 21:56:47
Jullie moeten gewoon gaan!!! Was vroeger heel sportief en merk nu al dat mijn lichaam schreeuwt om beweging.
Maakt enorm veel endorfine aan! PLUS je ontmoet nieuwe mensen!!! Wellicht je droomvrouw?
Vandaag tijdens verjaardag van het zoontje van Patrick en Sylvia hebben er nog even overgesproken
en we gaan volgend jaar ons aanmelden bij de sportschool!!! |
Normaal 3 x per week alleen afgelopen weken niet echt. Enkelbanden afgescheurd van de linkervoet dus dat duurt nog wel even voordat ik weer wat kan doen
@ Iwan
Geen woorden maar daden! ;)
"Ken" je langer dan vandaag!
Citaat van: Kim op 14 december 2014, 23:22:18
@ Iwan
Geen woorden maar daden! ;)
"Ken" je langer dan vandaag!
@Kim - daarom gaan we met een groepje.... dan motiveer je anderen.
(peer-pressure)
Daar geloof ik niet in.....je moet het zelf willen! ;)
Citaat van: Kim op 14 december 2014, 23:41:04
Daar geloof ik niet in.....je moet het zelf willen! ;)
Ik wil het zelf ook, maar liever niet alleen omdat ik dan bang ben dat ik 2× ga en er dan de brui aan geef.
Bovendien lijkt het mij gezelliger, hebben we zo een mannen-uitje elke week en de rest wil ook wat aan hun
conditie doen. En we gaan met ons 4-en dus als er iemand ziek is kunnen de overige 3 wel gewoon heen.
Ik ben redelijk sportief. Ik had een abonnement op de sportschool, maar die heb ik laatst opgezegd. Ik ga bijna overal te voet naartoe (centrum, station, winkel) en dans minimaal één keer per week 3 uur.
Ik vind mezelf momenteel redelijk sportief, gaan nu wekelijks naar de sportschool.
vanavond weer naar de sportschool, vorige week ben ik niet geweest omdat ik niet zoveel zin had.
Nee ik sport niet meer geen zin meer in
Sinds een paar weken weer lid van sportschool.
Mn rug en bekken liggen in de knoei nog. (Verwaarloosde bekken instabiliteit ) dus wil er nu wel voor gaan. (Met behulp van fysio etc) ook moeten er nog de nodige kilo's af. Dus we gaan oms best weer doej
Op dit moment weer iets minder sportief dan een maand geleden.
Nog maar 1x per week vaartraining en 2x per week in de sportschool (waarvan 1 groepsles)
ik ga 2 x in de week naar de sportschool
vrijdag avond en zondagochtend daar doe ik een uur aan zumba en sinds kort ook krachttrainingen
Ik heb het plan opgevat om naast het wekelijkse bezoek aan de sportschool er ook bij te gaan hardlopen. :tU:
Citaat van: Iwan op 28 april 2016, 12:26:46
Ik heb het plan opgevat om naast het wekelijkse bezoek aan de sportschool er ook bij te gaan hardlopen. :tU:
Tip van een "ervaringdsdeskundige"
Als je krachttraining en hardlooptraining met elkaar gaat combineren moet je iets meer op je voeding gaan letten. Eet je te weinig dan gaat opgebouwde spiermassa redelijk snel weg door de hardlooptrainingen. Ten eerste doordat je een deel van je spieren verbrand met hardlooptraining en dat door krachttraining je spieren korter worden, terwijl voor hardlopen je juist lange spieren nodig hebt.
Citaat van: attje op 28 april 2016, 17:18:14
Citaat van: Iwan op 28 april 2016, 12:26:46
Ik heb het plan opgevat om naast het wekelijkse bezoek aan de sportschool er ook bij te gaan hardlopen. :tU:
Tip van een "ervaringdsdeskundige"
Als je krachttraining en hardlooptraining met elkaar gaat combineren moet je iets meer op je voeding gaan letten.
Eet je te weinig dan gaat opgebouwde spiermassa redelijk snel weg door de hardlooptrainingen.
Ten eerste doordat je een deel van je spieren verbrand met hardlooptraining en dat door krachttraining je spieren korter worden,
terwijl voor hardlopen je juist lange spieren nodig hebt. Dank voor de tip, maar ik sport omdat ik het leuk vindt en van mijn buikje af wil, spieren kweken is voor mij niet echt een doel. |
Gister voor de tweede keer mee gedaan aan de Alkmaar City Run by night. Best wel een leuke wedstrijd aangezien je 's avonds laat loopt en er langs de route overal muziek is. Heb de 10 km in iets minder dan 49 minuten gelopen, wat best wel goed is aangezien ik niet al te veel ervoor had getraind.
Ik ben voornemens om een fiets aan te schaffen zodat ik op de fiets naar mijn werk kan,
nu nog ff uitzoeken wat voor een fiets, Mountainbike, citybike, racefiets of gewoon een herenfiets.
ik vind wel dat ik redelijk sportief ben. Vrijdagavond nog 45km gefietst met een gemiddelde van 32km/h :D :ç; :held:
Ik heb een fiets, doe mijn boodschappen op de fiets en ga ook met enige regelmaat op de fiets naar mijn werk.
Ik ga 1× in de week naar de sportschool in Leek en ga 1× in de week naar de sportschool op het werk en ik wil er nog bij gaan (hard)lopen.
Niet meer. Ik ga nu wel 1 x per week naar de fysio fitness maar ja dat zet ook geen zode aan de dijk
Nu het iets rustiger is (lees minder reistijd) heb ik weer wat meer tijd om te trainen. Probeer een trainingsschema aan te houden van 2x per week vaartraining, 2x per week fitness en 1x per week bokstraining. Hoewel ik eerlijk moet toegeven dat bokstraining eigenlijk best wel heel erg leuk is.
Ik wil het sporten binnenkort echt weer op gaan pakken.
Ik zwem altijd graag (ook fijn voor mijn spieren), maar sinds vorig jaar april heb ik niet meer gesport in verband met ernstige ziekte van familielid. Daardoor kwam het sporten op een laag pitje te staan..
Nu is bijna alles weer in rustiger vaarwater, dus wil ook echt weer even tijd voor mezelf nemen. Ben inmiddels ook weer verhuisd dus ga de komende tijd weer lekker focussen op sporten.
gisterenavond met 6 man 70km gefietst, 29,9km/h gemiddeld
Ja ik kijk voetbaltrainingen van mijn kinderen en kijk naar de wedstrijden... *G
Verder hebben we een autobedrijf dus ik ga echt niet op de fiets en heb er ook een hekel aan..
Heb thuis wel een loopband waar ik elke avond een half uur op hardloop.. :tU:
Kan wel zeggen dat ik een goed conditie heb. Heb 2,5 maand niet kunnen hardlopen vanwege een voetblessure en heb afgelopen zondag na een trainingstijd van 4 weken 10,5 km hardgelopen in 47:57
Gisteren met een collega naar de sportschool geweest bij het werk, maar ik doe daar nooit zo heel veel.
Ga er meer voor de gezelligheid heen. ;D
Niet meer
Momenteel probeer ik dagelijks een flink stuk te wandelen, en doe ik op dinsdag avond aan Zumba.
Twijfel nog sterk of ik mijn abbonement upgraden ga, om nog meer personal training te krijgen, om ook flink wat gewicht te verliezen
De laatste weken ben ik weinig toegekomen aan sporten, als het ff kan dan wil ik morgen weer naar de sportschool op 't werk.
Gisteren nog 80km op de fiets geweest
Het aantal keer dat ik gemiddeld per week train is weer toegenomen. Train nu gemiddeld meer dan 5x per week
Komende donderdag ga ik een bootcamp doen. (denk niet dat ik het vol ga houden)
Hoe was de bootcamp gegaan, Iwan?
Ik heb in juni een bootcamp mee gedaan en vond dat enorm leuk! Goed vol te houden ook!
Inmiddels sport ik sinds december weer, mijn overgewicht begon echt teveel te worden (105+) dus moest echt nodig iets gaan doen.
Ben begonnen met 1x per week zumba, sinds Mei ben ik begonnen met Personal training 1x per week, en 1x per week zumba, en ook aantal keer per week een goede wandeling te maken.
Inmiddels heb ik nu 2x per week PT, en 1x per week zumba, en wandel ik zeker 1 a 2x per week een stuk van ongeveer 6-7km gemiddeld.
Ik houd mijn dagelijke stappen bij en ben niet van plan om onder de 10.000 stappen per dag te blijven. (Gebruik hier voor een samsung gear fit 2) en
probeer dagelijks 70min minimaal te bewegen.
MEt resultaat, ik ben van kledingmaat 48 naar kledingmaat 40 gegaan, in gewicht blijf ik helaas nog wel 93 hangen, maar spieropbouw werkt hier zeker aan mee!!
Dus ik was nooit sportief, maar kan nu toch wel zeggen, dat ik aardig sportief ben geworden! Had het zelf nooit verwacht hoor! Maar houd het toch al weer een poosje vol, en ben nog steeds flink gemotiveerd!!
Citaat van: Sugamilk op 7 oktober 2017, 12:50:58
Hoe was de bootcamp gegaan, Iwan?
Erg vermoeiend, ik heb het niet vol kunnen houden, dus heb het bij de ene proefles gehouden.
Jammer, wie weet als je conditie verbeterd is. :)
Citaat van: Sugamilk op 17 oktober 2017, 15:31:21
Jammer, wie weet als je conditie verbeterd is. :)
Ik ben weer begonnen met 2x in de week naar de sportschool te gaan op het werk.
Dat is al een begin he! :D
Komende donderdag een sportclinick met collega's door een collega. {bo}
Mijn 'nieuwe' fiets, heb hem al een paar maanden, maar heb er eigenlijk nog nooit op gereden vanwege het weer.
(http://www.iwaanidee.nl/images/fiets.jpg)
Nee ik doe de laatste tijd eigenlijk helemaal niets meer aan sport.
Ik sport 2x per week, doe 1x per week yoga en verder fiets en wandel ik vaak
Kort geleden weer gaan fitnessen. Dat kon door Covid een tijd niet. Ik doe dat nu 3x per week.